योगेन चित्तस्य पदेन वाचां, मलं शरीरस्य च वैद्यकेन।
योऽपाकरोत् तं प्रवरं मुनीनां, पतंजलि प्रांजलिरानतोऽस्मि।।

अर्थ- योग से चित्त का, पद (व्याकरण) से वाणी का व वैद्यक
से शरीर का मल, जिन्होंने दूर किया, उन मुनि श्रेष्ठ पतंजलि को
मैं अंजलि बद्ध होकर नमस्कार करता हूँ।

”योग: कर्मसु कौशलम्”। अर्थात – कर्मों में कुशलता ही योग है |
(श्रीमद्भगवद्गीता के द्वितीय अध्याय के पचासवें श्लोक से उद्धृत)

Benefits of Yoga

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